В последнее время озаботился вопросом о связи питания и здоровья. (Тому есть весьма существенные причины )

В связи с этим прошу всех, кто интересовался этой темой, слышал или читал что-либо, высказать своё мнение по сабжу. Очень хотелось бы услышать названия конкретных книг. Разумеется, приветствуются и ссылки на электронные варианты

Мне порекомендовали двух авторов (типа, классиков) Поля Брэгга и Герберта Шелтона. Пока я нашёл только одну книжку:Поль Брэгг. Чудо голодания

P.S. Читал ветку "Черный список" продуктов питания, но там не совсем то, что мне надо.

Advanced_User_2000
Я Вам очень рекомендую НЕ читать типа, классиков) Поля Брэгга и Герберта Шелтона, если Тому есть весьма существенные причины, а проконсультироваться у диетолога (лечащего врача). Или изложите причины...

TomashinУже. Ничего путного он мне не сказал.Не буду.

Advanced_User_2000
Уже. Ничего путного он мне не сказал. - воля Ваша...

2 ALL
Я зря, наверное, написал о "весьма существенных причинах". Фиг с ними
Просто, скажите, кто что читал по теме.

Если честно, то ветку завёл только потому, что не смог найти книг в электронном виде, кроме той, что упомянул.

Tomashin
Можно на ты - мы ровесники

Вот хорошая книга :
http://www.webkniga.ru/books/1020.html

Advanced_User_2000
Я много читал по теме, правда, бумажной литературы. Проводил анализ данных голодания, как вынужденного так и "сознательного" и пр., и со всей ответственностью заявляю:
НЕ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ СОВЕТАМИ ЭТИХ БРЕДОВЫХ КНИЖЕНЦИЙ, если конечно это не ваш способ свести счеты с жизнью...
По-поводу литературы все-таки, я не знаю, есть ли это в электронном виде, но единственные труды, заслуживающие внимания - это результаты исследований Лениградского Мед. Университета по проблеме голодания. Там же множество теоретических предпосылок для назначения диетотерапии.

не знаю никаких путных книг, но скажу точно: диета по группе крови - полная ФИГНЯ! а так же раздельное питание (если нет прямых показаний врача).
вообще, по-моему, здравый смысл может очень помочь в здоровом питании.

TomashinНу, бредовыми можно назвать руководства, типа:
"101 способ разбогатеть", если оно написано безработным, сидящим на социальном пособии.
или
"Радость секса", если написано старой девой
В случае же с авторами, которых я привёл,
1) Брегг - существенно поправил собственное здоровье и дожил до глубокой старости (в 95 лет катался на сёрфинге и его накрыло волной)
2) Шелтон вроде людей в собственной клинике лечил.Не может быть, чтобы проблемой правильного питания занимались только в этом уважаемом учреждении

вообще, общие советы-то всем известны: типа МНОГО острого, кислого...нельзя.
А так, одному для полноценного существования хватает овсяночки, а второму - без кило мяса в день не обойтись... Сейчас много ученых склоняется к мысли, что полезна та еда, которая приятна, которая в радость, которая не вызывает отторжения организма ( в разумных пределах, конечно , естессно нельзя целыми днями чипсы употреблять )