| Главная iXBT.com Конференция Блоги Games Видео Market Prosound ПроБизнес РегистрацияВойти | |
 |
КонференцРСвЂВР РЋР РЏ iXBT.com → РЎРїРѕСЂС‚ РцР·РТвЂВоровый образ Р¶РСвЂВР В·Р Р…Р СвЂВ
Продолжение темы здесь
Big Joe: Бодибилдинг! Как, что, а надо ли, и почему... всё сюда! (часть 7)
| Seth_Walker Member 79/16965 ответов16 лет на iXBT, с августа 2008 Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Юмор" (24%) Россия, Кукуево |
| mr.kachok Member 1980/28942 ответов, #44 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 19 лет на iXBT, с декабря 2005 16 фото Р Р…Р В° iXBT.photo Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Политика" (24%) США, Америка, повелительница планеты … |
| Rover1000 Member 1121/6720 ответов, #54 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 9 лет на iXBT, с января 2016 14 фото Р Р…Р В° iXBT.photo Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Кино" (42%) Россия, Москва | )))... Р В РЎв„ў сообщенРСвЂВРЎР‹ РїСЂРСвЂВложены файлы: |
| Струна Member 738/4779 ответов, #11 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 2 года на iXBT, с октября 2022 Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Политика" (75%) Россия |
| Энди 093 Member 314/6011 ответов, #150 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 23 года на iXBT, с января 2002 209 фото Р Р…Р В° iXBT.photo Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Авто" (31%) Россия, Обнинск Web-странРСвЂВца |
| mr.kachok Member 1981/28961 ответов, #44 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 19 лет на iXBT, с декабря 2005 16 фото Р Р…Р В° iXBT.photo Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Политика" (24%) США, Америка, повелительница планеты … |
| Энди 093 Member 315/6015 ответов, #150 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 23 года на iXBT, с января 2002 209 фото Р Р…Р В° iXBT.photo Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Авто" (31%) Россия, Обнинск Web-странРСвЂВца |
| shukran Member 237/275 ответов, #68 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 4 года на iXBT, с декабря 2020 Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Спорт" (90%) Россия | Струна Р В Р’В Р СћРІР‚ВР»РСвЂВнная С†РСвЂВтата была автоРСВВатРСвЂВческРцскрыта. нажРСВВР В Р’В Р РЋРІР‚Вте, чтобы ецувРСвЂВР В Р’В Р СћРІР‚Веть. |
| mr.kachok Member 2014/29228 ответов, #44 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 19 лет на iXBT, с декабря 2005 16 фото Р Р…Р В° iXBT.photo Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Политика" (24%) США, Америка, повелительница планеты … |
| Струна Member 780/5418 ответов, #11 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 2 года на iXBT, с октября 2022 Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Политика" (75%) Россия | shukran имический качок Ну, химик и химик. И? И что? Кстати, сейчас Стас находится за ЗГТ. Или тебе 18 лет и ты всё, что больше тебя называешь химарями из зависти? Тут нечему завидовать. Лично у меня гораздо большее удивление вызывает, что натуралы делают в бодибилдинге?! Билдинг - это вообще не про натуралов! Вот вообще не про них! |
| shukran Member 238/276 ответов, #68 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 4 года на iXBT, с декабря 2020 Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Спорт" (90%) Россия | Струна Просто отметил такое, забавно - химик рассуждает про кардио, при этом чуть не помер от проблем с сердцем на операционном столе. Насчет зависти, просто я против каши в голове. Стероидный бройлер должен давать советы по программам, питанию, четко обозначив, что это работает на стероидах. mr.kachok Вот мне лично пофиг на натуральных задротов, жалость только вызывают и все. Аналогично. Ну не жалость, а смешно смотреть, как натуральные задроты пытаются следовать советам про прокачке от химиков. Конкретно к Линдоверу особых претензий нет, любому дураку понятно что он профи на стероидах. Есть более хитрожопые, которые прикидыватся натуралами и утверждают, что их форма реальна в натураху. Вот эти подбешивают. Но ты прав, это проблемы натуральных задротов, которые им поверят. |
| mr.kachok Member 2017/29241 ответов, #44 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 19 лет на iXBT, с декабря 2005 16 фото Р Р…Р В° iXBT.photo Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Политика" (24%) США, Америка, повелительница планеты … | shukran Стероидный бройлер должен давать советы по программам, питанию, четко обозначив, что это работает на стероидах. [ shukran Аналогично. Ну не жалость, а смешно смотреть, как натуральные задроты пытаются следовать советам про прокачке от химиков.  Я платные советы в зале тоже даю, с диетой, тренировками  Деньги не пахнут.См. выше. Даже если бы кто-то и не против о курсах рассказать, то не сделает этого потому что нелегальные препараты. Многие имеют постоянную работу в офисе и при этом еще качаются. потерять и то и другое = жить под мостом. |
| Айрат Бухарметов Member 1291/17246 ответов, #39 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 20 лет на iXBT, с января 2005 Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Политика" (31%) Россия, Башкирия, Уфа | shukran смешно смотреть, как натуральные задроты пытаются следовать советам про прокачке от химиков. Да, не хватает образования парням. И в целом насчёт бодибилдинга сложилась неграмотная ситуация - люди думают, что главное в этом деле - это поднимать тяжести. То есть, если они придут в бокс, каратэ или йогу, они обязательно обратятся к тренеру, а когда придут в тренажерный зал, зачастую тренера не ищут, книжек не читают, теоретическую базу не развивают. И в итоге бросают спустя несколько месяцев. |
| mr.kachok Member 2018/29269 ответов, #44 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 19 лет на iXBT, с декабря 2005 16 фото Р Р…Р В° iXBT.photo Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Политика" (24%) США, Америка, повелительница планеты … | Айрат Бухарметов Да, не хватает образования парням. И в целом насчёт бодибилдинга сложилась неграмотная ситуация - люди думают, что главное в этом деле - это поднимать тяжести. То есть, если они придут в бокс, каратэ или йогу, они обязательно обратятся к тренеру, а когда придут в тренажерный зал, зачастую тренера не ищут, книжек не читают, теоретическую базу не развивают. И в итоге бросают спустя несколько месяцев.  |
| Энди 093 Member 320/6063 ответов, #150 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 23 года на iXBT, с января 2002 209 фото Р Р…Р В° iXBT.photo Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Авто" (31%) Россия, Обнинск Web-странРСвЂВца | mr.kachok Книжки не помогут. Нужен человек который покажет, подстрахует и научит. в остальном золотые слова вы сказали Главное мотивация. Четко понимать для чего ходить в зал. Остальное приложится. Другое дело, сподвигло просмотр красивых картинок, под влиянием друга, или быть в тренде. Обычно через некоторое время все бросается. |
| shukran Member 239/277 ответов, #68 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 4 года на iXBT, с декабря 2020 Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Спорт" (90%) Россия | Зачем не химику вообще ходить в зал? Той внешней формы, которую можно получить при силовых тренировках в зале без стероидов вполне можно достичь (или скорее поддерживать, если мы говорим о 35+) и дома, упражнениями с собственным весом. Хочется спросить ходящего в зал и тужащегося под штангой, он вообще пробовал дома отжиматься на регулярной основе до похода в зал? 10x10, хотя бы 10x6 осилит от пола? Или сразу под штангу тянет прилечь? Это что касается натурального бодибилдинга. Нет, силовой трен без стероидов чисто на силу может иметь место ("натуральный лифтинг"?), но дело в том, что он не совместим с формой. Т.е. по любому, это будет чисто пузан с очень значительным избытком жира и воды. Народ забогател что ли, денег не знают куда девать? https://www.kommersant.ru/doc/6440784 |
| mr.kachok Member 2019/29275 ответов, #44 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 19 лет на iXBT, с декабря 2005 16 фото Р Р…Р В° iXBT.photo Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Политика" (24%) США, Америка, повелительница планеты … | shukran Зачем не химику вообще ходить в зал? Той внешней формы, которую можно получить при силовых тренировках в зале без стероидов вполне можно достичь (или скорее поддерживать, если мы говорим о 35+) и дома, упражнениями с собственным весом. Хочется спросить ходящего в зал и тужащегося под штангой, он вообще пробовал дома отжиматься на регулярной основе до похода в зал? 10x10, хотя бы 10x6 осилит от пола? Или сразу под штангу тянет прилечь? |
| Айрат Бухарметов Member 1292/17253 ответов, #39 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 20 лет на iXBT, с января 2005 Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Политика" (31%) Россия, Башкирия, Уфа |
| True_Hungerman Member 245/2137 ответов, #79 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 13 лет на iXBT, с января 2012 Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Игры" (58%) Россия | shukran Той внешней формы, которую можно получить при силовых тренировках в зале без стероидов вполне можно достичь (или скорее поддерживать, если мы говорим о 35+) и дома, упражнениями с собственным весом. Дома, и с упражнениями с собственным весом, той формы что в зале с нормальными тренировками - не получит. Просто не сможет полноценно нагрузить целевые группы. А в зале это будет и эффективнее и результат будет быстрее. Мы же сейчас не о совсем далеких от физ. нагрузки людях говорим? |
| shukran Member 240/278 ответов, #68 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 4 года на iXBT, с декабря 2020 Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Спорт" (90%) Россия | True_Hungerman А в зале это будет и эффективнее и результат будет быстрее mr.kachok За тем что-бы построить тело быстрее и без проблем Еще раз, мы (я) в данном случае говорю про качка вообще без химии в широком смысле. Не только стероиды, но и гормоны роста, пептиды, инсулины... что там еще колят? Вообще без ничего. И вот при этих вводных - о каком "результате" вообще речь? Покажите хоть в ютубе то, что считаете "эффективным результатом натурального качка". И не самого молодого, когда высокий метаболизм и естественный уровень тестостерона повыше. |
| mr.kachok Member 2020/29285 ответов, #44 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 19 лет на iXBT, с декабря 2005 16 фото Р Р…Р В° iXBT.photo Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Политика" (24%) США, Америка, повелительница планеты … | shukran Еще раз, мы (я) в данном случае говорю про качка вообще без химии в широком смысле. Не только стероиды, но и гормоны роста, пептиды, инсулины... что там еще колят? Вообще без ничего. И вот при этих вводных - о каком "результате" вообще речь? Покажите хоть в ютубе то, что считаете "эффективным результатом натурального качка". И не самого молодого, когда высокий метаболизм и естественный уровень тестостерона повыше. |
| shukran Member 241/279 ответов, #68 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 4 года на iXBT, с декабря 2020 Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Спорт" (90%) Россия | mr.kachok Как вы будете дома приседать Элементарно приседать, взять да присесть. Можно добавить гантелькой/гантельками, когда совсем уже не забиваются ляжка. Потом переходим на приседание на одной ноге. Очень хорошо работает и без штанги на позвоночном столбе. И сердце с позвонками не убивается, и мышца забивается. Внутренняя часть бедра? Нечего вы там не сможете накачать без стероидов становой тягой, чтобы в зеркале самому заметить. Это просто смешно. Бицепс? Гантельки хватит банку покачать. Если на турнике суставы болят и нет сил подтянуться. Трицепс? Тут никаких проблем. Отжимания на брусьях отлично работают (дома можно между подоконником и столом), а еще легче обратное отжимание от стула. https://fitseven.ru/wp-content/uploads/2016/11/obratnie-otjimaniya.jpg Отлично трицепс работает. |
| Айрат Бухарметов Member 1293/17255 ответов, #39 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 20 лет на iXBT, с января 2005 Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Политика" (31%) Россия, Башкирия, Уфа | shukran Ну и делайте этот комплекс упражнений на здоровье, а зачем в эту ветку то пришли с советами, которых никто не спрашивал?  |
| mr.kachok Member 2021/29290 ответов, #44 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 19 лет на iXBT, с декабря 2005 16 фото Р Р…Р В° iXBT.photo Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Политика" (24%) США, Америка, повелительница планеты … | shukran Нечего вы там не сможете накачать без стероидов становой тягой, чтобы в зеркале самому заметить. Это просто смешно.  И очень хорошо заметно.shukran Бицепс? Гантельки хватит банку покачать. Если на турнике суставы болят и нет сил подтянуться. shukran Трицепс? Тут никаких проблем. Отжимания на брусьях отлично работают (дома можно между подоконником и столом), а еще легче обратное отжимание от стула. Добавление от 11.01.2024 20:40: Айрат Бухарметов shukran Ну и делайте этот комплекс упражнений на здоровье, а зачем в эту ветку то пришли с советами, которых никто не спрашивал? Мексиканцы и особенно мексиканки просятся сфоткаться рядом, девчонки вешаются, мужики в пляжном баре косятся "ну ты и бычара" А я просто получаю кайф в зале и нравится быть большим и здоровым. |
| Айрат Бухарметов Member 1294/17256 ответов, #39 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 20 лет на iXBT, с января 2005 Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Политика" (31%) Россия, Башкирия, Уфа |
| shukran Member 242/280 ответов, #68 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 4 года на iXBT, с декабря 2020 Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Спорт" (90%) Россия | Айрат Бухарметов зачем в эту ветку то пришли "Эта ветка" только для стероидних билдеров? Тогда все молчим и слушаем сольные словесные выступления виртуального бодибилдера mr.kachok: "мексиканки просятся сфоткаться рядом, девчонки вешаются, мужики в пляжном баре косятся" и радемся. Не виртуальный бодибилдер Wkoneff2 покинул ветку. Не виртуальный бодибилдер philz редко появляется. Ты, Айрат Бухарметов, со своими жировыми отложениями зачем пришел в эту ветку? mr.kachok Опять оздоровительная физкультура. Опять понятия стероидного кочка. Для не стероидного кочка "физкультура" даст такую же внешнюю форму, как "не физкультура". Качественная разница в тело строительстве, для не употребляющего "витаминки", будет пренебрежимо мала. |
| True_Hungerman Member 246/2138 ответов, #79 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 13 лет на iXBT, с января 2012 Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Игры" (58%) Россия | shukran Еще раз, мы (я) в данном случае говорю про качка вообще без химии в широком смысле. Не только стероиды, но и гормоны роста, пептиды, инсулины... что там еще колят? Вообще без ничего. И вот при этих вводных - о каком "результате" вообще речь? Да чего вы к препаратам то прицепились? Ежу понятно, что занимающийся насухую не будет и близко выглядеть как соревнующийся атлет. Но иметь ту же руку сантиметров в 43-45 в нормальной кондиции при дОлжном подходе вполне под силу и натуралу иметь (беру усредненного атлета ростом около 180 и весом под сотню). Такой результат это для вас уже результат или еще нет? Если нет, то добро пожаловать в клуб. Тут уж "или крестик или трусы". А у вас прослеживается логика, если аналогиями выражаться - один хрен миллиардером не буду, так зачем тогда вообще свой зад на работу таскать? Кроме этого изначально вопрос стоял - есть ли смысл ходить в зал натуралу? Ответили и не раз - конечно есть. К чему эти извращения дома, если можно с куда бОльшим комфортом и результатом заниматься в зале? Добавление от 11.01.2024 22:02: shukranЭлементарно приседать, взять да присесть. Не те веса, не та нагрузка. Это так не работает. |
| Айрат Бухарметов Member 1295/17257 ответов, #39 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 20 лет на iXBT, с января 2005 Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Политика" (31%) Россия, Башкирия, Уфа |
| 77 Member 1782/37256 ответов, #27 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 17 лет на iXBT, с марта 2007 8 фото Р Р…Р В° iXBT.photo Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Политика" (30%) |
| True_Hungerman Member 247/2139 ответов, #79 врейтРСвЂВР Р…Р С–Р Вµ 13 лет на iXBT, с января 2012 Чаще Р С—Р СвЂВшет Р Р†"Игры" (58%) Россия | 77 На одной ноге, приседания креветка. На одной ноге, приседания пистолетик с гирями в руках. Ну и зачем, простите, этот онанизм? Включать кучу стабилизаторов отвлекая внимание от целевой группы. Колени опять же с такими углами дружно передают привет. А если рабочие веса в многоповторных приседах переваливают за, например, 150кг, как вы тут поступите? Да даже если меньше - вы полноценно не сможете вработать ноги этими пистолетиками. Главный вопрос - нафига это извращение, если можно полноценно заниматься? И да, квадры он, конечно же, так и накачал Исправлено: True_Hungerman, 11.01.2024 22:22 |
ЕслРцР’С‹ СЃС‡РСвЂВтаете это сообщенРСвЂВР В Р’Вµ ценныРѠРТвЂВля Р В Р’В Р СћРІР‚ВР В Р’В Р РЋРІР‚ВСЃРєСѓСЃСЃРСвЂВР С†(Р Р…Р Вµ обязательно Р РЋР С“ Р Р…Р СвЂВРѠсоглашаться), Р В РІР‚в„ўР РЋРІР‚в„– Р В Р’В Р РЋР’Вожете поблагоРТвЂВарРСвЂВть его автора, Р В Р’В° также перечРСвЂВСЃР»РСвЂВть РµРСВВРЎС“ Р Р…Р В° счет некоторую СЃСѓРСВВР В Р’В Р РЋР’ВРЎС“ РЎРѓР С• своего баланса (РїСЂРцотзыве благоРТвЂВарностРцперечРСвЂВсленная СЃСѓРСВВР В Р’В Р РЋР’ВР В Р’В° Р Р…Р Вµ Р±СѓРТвЂВет РІР°РѠвозвращена).
Также РІС‹ Р В Р’В Р РЋР’Вожете оценРСвЂВть сообщенРСвЂВР В Р’Вµ как неуРТвЂВачное.
Р В РІР‚в„ў теченРСвЂВР В Р’Вµ суток Р В Р’В Р РЋР’Вожно 20 раз оценРСвЂВть сообщенРСвЂВР РЋР РЏ разных участнРСвЂВРєРѕРІ(РєСѓРїРСвЂВте Premium-аккаунт, Р»РСвЂВР В±Р С• оплачРСвЂВвайте оценкРцсверх Р»РСвЂВР В Р’В Р РЋР’ВР В Р’В Р РЋРІР‚Вта).
Продолжение темы здесь
ПослеРТвЂВР Р…Р СвЂВР В Р’Вµ РѕР±СЃСѓР¶РТвЂВенРСвЂВР РЋР РЏ вКонференцРСвЂВР В Р’В Р РЋРІР‚В
ПослеРТвЂВР Р…Р СвЂВР В Р’Вµ теРСВВР РЋРІР‚в„– без ответоРРвЂВ
20+ лет назаР҆вэтот Р В Р’В Р СћРІР‚Вень РѕР±СЃСѓР¶РТвЂВалРСвЂВ
| 2001 | Р Р€ Nokia 6120(DAMPS) есть Р ВР С™ РїРѕСЂС‚? Р’СЂРѕРґРµ РЎРѓ верху стоит стеклышко Р Р…Р С• Р Р† Р Сеню нет ничего РњРѕР±. телефоны |
| 2001 | Насчет карточных РёРіСЂ: MtG, Sanctum Р С‘ иже РЎРѓ РЅРёРСР С‘... Р В Р’ВВРіСЂС‹ |
| 2002 | Р С’Р РЋ97 - Р Р† Р Р…Р ВµР С Р В»Р С‘ проблеРСР В°? Р¦РСвЂВфр.Р·РІСѓРє |
| 2002 | Что такое RAMDAC РџР°РСВВять |
| 2002 | Samsung 550b: TCO95 или TCO99? РњРѕРЅРСвЂВторы |
| 2003 | Где Р Сожно Р Р† сети найти 3D Р Содели типовых СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРёС… РґРѕРСРѕРІ ? Пятиэтажки, девятиэтажки, Р С‘ С‚ Р С—. РћР±С‰РСвЂВР в„– |
| 2003 | videoCD или DivX? РћРїС‚РСвЂВС‡. РЅРѕСЃРСвЂВтелРц|
| 2003 | Р СљР С•Р Т‘Р ВµР С Р Т‘Р В»РЎРЏ Украины ДоРСВВ.Р В Р’В Р РЋРІР‚Внтернет |
| 2005 | Взбесившаяся Р Сышь ПерРСвЂВферРСвЂВР РЋР РЏ |
| 2005 | Установка обновления DirectX9.0c Р В·Р В° Февраль 2005 OР В Р Р‹ РцСЃРСвЂВСЃС‚. Р СџР С› |