afanas
СТАНДАРТНЫЙ рецепт - пауза в нагрузке НЕДЕЛЯ
Полное исключение нагрузки, это и прогулки отменить придется, получается. На сегодня отменил, завтра посмотрю, что изменится, и приму решение.
Прошлой зимой колено заболело (в полуботинках бегал), взял перерыв на 2 недели - прошло, и больше не беспокоило. Упражнения подобрал.
Иногда бывает достаточно сменить кроссовки
В наличии есть другие зимние кроссовки (новые) + зимние полуботинки (в которых прошлой зимой бегал). Но не могу понять, на что обращать внимание при выборе. Вроде самые удобные - в которых сейчас бегаю.
СТАНДАРТНЫЙ рецепт - пауза в нагрузке НЕДЕЛЯ
Полное исключение нагрузки, это и прогулки отменить придется, получается. На сегодня отменил, завтра посмотрю, что изменится, и приму решение.
Прошлой зимой колено заболело (в полуботинках бегал), взял перерыв на 2 недели - прошло, и больше не беспокоило. Упражнения подобрал.
Иногда бывает достаточно сменить кроссовки
В наличии есть другие зимние кроссовки (новые) + зимние полуботинки (в которых прошлой зимой бегал). Но не могу понять, на что обращать внимание при выборе. Вроде самые удобные - в которых сейчас бегаю.