chaldon
язык засунь в анус. Ты

Эх, маразматик старый. Скажи спасибо, что ты в интернете находишься. Или ты думаешь,если старше многих , то и позволительно тебе больше? Нет, Дятел, это не так. Уважение заслужить нужно. А при личной встрече, я тебя в бараний рог сверну и очко твоё на проверку чеченам отдам. Всосал, выб-док?!


mike_teplitsky
Калий и прочи

Калий то есть. Только, боюсь, чтобы восполнить потери, этих огурцов нужно будет влупить не одну баночку.

mike_teplitsky: "Для опохмела более чем. Не надо усложнять".
-- После поездки на 100 км если я не обожрусь минералами, у меня среди ночи судороги будут такие, что страшно подумать.

Струна, ты меня чо -- из ЧС вынул? Ай, молодца! Но грамотней ты от этого не стал.

chaldon
-- После поездки на 100 км если я не обожрусь минералами, у меня среди ночи судороги будут такие, что страшно подумать.
Ну во первых, алкомарафон и заезд на 100 км это разные вещи. Кроме того, стаканчик рассола это проверенный веками рецепт быстренько с утра поправить здоровье, а не решить все проблемы разом.

Я тоже дополнительный магний пью. И летом в жару "спортивный" напиток. Иначе жажда будет преследовать. Но не "обжираюсь". Это тоже лишнее.
Поскольку анализ крови показывает норму, та этом и держусь.

mike_teplitsky

У меня от недосыпания голова тяжелая
Рассол не помогает в таком случае

Lucy
У меня от недосыпания голова тяжелое
Рассол не помогает в таком случае

Ну что же вы! Перестаньте недосыпать и начинайте пить.
Рассол сразу начнет помогать!

mike_teplitsky
Перестаньте недосыпать
+1

и начинайте пить.
Но не Ред булл.

Aqua
Но не Ред булл.

Общаюсь тесно с одним медиком, который в андеграунде ведет профессиональных атлетов - не буду вдаваться в подробности. Говорит, 2 смерти на его глазах по причине энергетиков. Такие дела, мальчики и девочки. Сам эту дрянь никогда не пил и вам не советую этого елать.

Aqua

Сегодня высплюсь
Вчера специально только один Red Bull купила, чтобы если соблазн, нельзя бы было просто подойти к холодильнику

Lucy
только один Red Bull

Я грит, не высыпаюсь :laugh:
Остановите эту планету! Я без парашюта выйду!

Добавление от 21.03.2025 17:33:

Lucy
l купила, чтобы если соблазн, нельзя бы было просто подойти к холодильник

Что мешает купить Семаглутид и его аналоги? Если есть такие проблемы с зажорами? Вы же в европах продвинутыми должны быть. это мы в нищей "рашке" серые и неумытые. А вы там - ого-го!

mike_teplitsky: "не обжираюсь"

Час езды -- таблетка "компливиту".
Иначе хана.

Добавление от 21.03.2025 18:00:

Струна:
:facepalm: :facepalm: :facepalm:
:pofig: :pofig: :pofig: :pofig: :pofig: :pofig:

Парень явно не в себе.

mike_teplitsky
Я тоже дополнительный магний пью.
Зачем?
В зеленой шкурке огурцов есть магний.

Добавление от 21.03.2025 18:09:

chaldon
Час езды -- таблетка "компливиту".
Нравится мочу подкрашивать витаминами из аптеки?
Почему не хочешь витамины получать из еды?

Добавление от 21.03.2025 18:13:

mike_teplitsky
И летом в жару "спортивный" напиток. Иначе жажда будет преследовать.

Смузи лучше чем "спортивный" напиток.
Когда питаешься смузи, летом жара не преследует.

chaldon
Парень явно не в себе.

Парень всегда в себе! Просто не привык к дичи! А с тебя ... я ржать продолжу. Выкати ещё раз фотку в труханах

Добавление от 21.03.2025 18:55:

PZ1

Кстати, сладкоежка , слышала, что-нибудь о Семаглутиде? Оземпик, Семавик, возможно...

Струна
слышала, что-нибудь о Семаглутиде? Оземпик, Семавик, возможно...
Рассказывай.

chaldon
Час езды -- таблетка "компливиту".
Иначе хана.
Я когда начинал бегать тоже глотал всякие добавки. А потом как то понял, что не нужно оно мне. Реально, надо подкидывать немного дополнительного магния (даже не каждый день), и следить за весом, чтобы баланс жидкости соблюдался. И все.

mike_teplitsky
и следить за весом,

В какую сторону вес улетает?

mike_teplitsky
Реально, надо подкидывать немного дополнительного магния
Точно. Забыла совсем про магний После нагрузки мышцы ног , как натянутые, порой сводит.

PZ1
Рассказывай.


Препарат лютый. реально. Это пептид...понял, сложное слово В общем, это сложный белок, который на гормональном уровне через голову делает так, что мы на еду смотрим не как на некую обязанность скушать, а как на...некий предмет, который лежит на тарелке. Ну, лежит и не хай себе лежит, нафиг он мне нужен Вот реально. Положительно влияет на сердце, сосуды, холестерин и...За этим препаратом реально будущее!
При этом, ты кушаешь "тортики"(конечно же нет) и не толстеешь!

Ну, как, интересно? Могу продолжить)) Но там уже будет суровая правда жизни и не так интересно, как сейчас))

Добавление от 21.03.2025 19:12:

PZ1
После нагрузки мышцы ног , как натянутые, порой сводит.

Кальций , магний , Селен, Бэшки - на постоянной основе, всю жизнь каждый день.

PZ1
Точно. Забыла совсем про магний После нагрузки мышцы ног , как натянутые, порой сводит.
Часто не от нехватки магния.

Да просто минералку пейте. Не пустую воду, не соленую, а минералку. В ней соли разные есть, в т.ч. магний

Искусственный интеллект
магний

Выпил я бутылку минералки и? Сколько мне эта полторашка восполнит потерь магния после силовой тренировки?))

Струна
Во время нагрузок понемногу пить минералку. восполняет воду и соли.

Искусственный интеллект
Во время нагрузок понемногу пить минералку. восполняет воду и соли.

Ты начинаешь вилять, друг. Я задал более, чем конкретный вопрос))

Струна
Сколько мне эта полторашка восполнит потерь магния после силовой тренировки?))
Этот вопрос ты потом дописал.
Можно предположить, что не больше чем магния содержится в воде.

Струна
это сложный белок, который на гормональном уровне через голову делает так, что мы на еду смотрим не как на некую обязанность скушать, а как на...некий предмет, который лежит на тарелке. Ну, лежит и не хай себе лежит, нафиг он мне нужен Вот реально. Положительно влияет на сердце, сосуды, холестерин и...За этим препаратом реально будущее!
При этом, ты кушаешь "тортики"( и не толстеешь!
Выделенного достаточно. Не моё.
А не толстеть меня волнует меньше всего.
Спасибо за просвещение.

Кальций , магний , Селен, Бэшки - на постоянной основе, всю жизнь каждый день.
Селен больше 2 месяцев не рекомендуется. А вот Л-Тирозин можно попить)

Струна
Выпил я бутылку минералки и? Сколько мне эта полторашка восполнит потерь магния после силовой тренировки?))

77
Такие я видел. С перекосом до 1г/л магния - нет, без врача не буду. Если кому-то прописали магний - пейте.
А когда спортом занимаешься, речь о том чтобы восполнить соли, вымывающиеся с пОтом.
С этим обычный ессентук, нарзан, новотерская справятся.

Искусственный интеллект
Этот вопрос ты потом дописал.

Да!)) Смотри. Штангу пожал - минус магний. Два раза пожал минус 2 раза магний. Сделал какое-то усилие(шкаф передвинул) минус магний 600мг - это пограничная доза между любителями и профиками. Для среднестатистического - 40мг в день. Это количество из воды мы никогда не напьём - мы блевать будем от избытка жидкости. Уж простите, пожалуйста, за откровенности.

Струна
Тогда выбирай из тех что 77 показал. Донат Мг - там 1 г магния на литр.
Честно говоря первый раз слышу про такое потребление магния.
И куда он уходит в ходе жима штанги?

С рожков перешли на анаболики. Чем дальше, тем страшнее.

Искусственный интеллект
Тогда выбирай из тех что 77 показал.

Я не знаю, кто это такой. К нему вопрошай.
Атлеты употребляют под наблюдением овер 600мг магния. Это профессионалы. любителям, тебе и мне 400 в день хватит. А что вам тут впаривает 777 ,я хз просто открой интернет)))

Добавление от 21.03.2025 19:30:

Искусственный интеллект
Тогда выбирай из тех что 77 показал.

Я не знаю, кто это такой. К нему вопрошай.
Атлеты употребляют под наблюдением овер 600мг магния. Это профессионалы. любителям, тебе и мне 400 в день хватит. А что вам тут впаривает 777 ,я хз Я понятия не имею, кто это!

Добавление от 21.03.2025 19:31:

PZ1
Селен больше 2 месяцев не рекомендуется.

Не рекомендуется кем? В интернет-форумах?))

Исправлено: Струна, 21.03.2025 19:32

Aqua
С рожков перешли на анаболики.
И о рожках. Вы меня сообща так просветили утром, что пришлось приготовить мясо, а вместо рожков сварила таки гречку

Aqua
Уверен, что если залить еще горячие рожки яйцами, можно получить полное решение по жырам, белкам и углеводу!
А если вместо яиц - килька в томате - то полная таблица Менделеева, от водорода до радиоактивных элементов.

Струна
77 выше запостил две картинки - вода Донат Мг и Какая-то мивела мг.
у доната 1 г/л магния, у мивелы в 4 раза меньше.

PZ1
гречку
Это еще полезнее.

Струна
любителям, тебе и мне 400 в день хватит.
У меня дозировка 500 мг

Не рекомендуется кем? В интернет-форумах?))
Нет. Врачом- эндокринологом.

Aqua
Ну не моё эти рожки. Организм сопротивляется.